护理常识
为什么夏季是缺锌的高发期 发表时间: 2024-09-24

一、从饮食中摄入锌的含量减少

夏季食欲不振或食量减少,从饮食中摄入锌的含量相对减少。

 

 

二、出汗多,锌元素流失多

锌元素会随着汗液、尿液排出体外。

 

 

三、拉肚子造成锌丢失

夏季宝宝易感染肠道疾病,出现拉肚子的情况。

 

 

四、偏爱素食的宝宝容易缺锌

素食一般缺乏锌元素,动物性食物中富含锌元素更多。

五、长期吃精制米面易缺锌

粮食在精加工过程中会造成锌的丢失,长期吃深加工的细粮会造成锌摄入不足。