1.原则：高蛋白、高纤维、低脂、均衡多样

优质蛋白：鱼肉、鸡蛋、豆制品、低脂牛奶。  

新鲜果蔬：西兰花、胡萝卜、苹果（需洗净削皮）。  

全谷物：燕麦、糙米、杂粮粥。  

2.避免辛辣、油炸、腌制食品（如腊肉、泡菜）。烟酒、含糖饮料、未煮熟食物（如生鱼片）。  

3.食欲不振时：少量多餐，可尝试营养补充剂（咨询医生）。